Mục tiêu bài học
- Xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để tăng sức đề kháng với stress và áp lực công việc
- Học cách chấp nhận sai lầm, duy trì động lực và vượt qua cảm giác nản lòng khi gặp khó khăn
- Biết cân bằng giữa công việc và cuộc sống để hạn chế căng thẳng kéo dài và tránh quá tải tinh thần
Chiến lược ứng phó với stress
Bí quyết vượt qua sự trì hoãn
Khóa học sẽ giúp bạn nhận diện những nguyên nhân khiến bản thân trì hoãn, từ nỗi sợ thất bại đến tâm lý cầu toàn, đồng thời xây dựng thói quen hành động hiệu quả để nâng cao năng suất và quản lý thời gian tốt hơn mỗi ngày
Vượt qua nỗi sợ thuyết trình
Khóa học giúp người học chủ động chuẩn bị tài liệu từ sớm, nâng cao khả năng ra quyết định dứt khoát và xây dựng sự tự tin để giảm áp lực khi trình bày trước đám đông
Thói quen tích cực kiến tạo thành công
Khóa học giúp người học xây dựng thói quen làm việc tích cực, tăng khả năng phối hợp với đồng nghiệp và duy trì tinh thần kiên trì, chủ động vượt qua khó khăn trong công việc.
Tư vấn sản phẩm - dịch vụ
Đội ngũ chuyên gia của Talent Gate luôn sẵn lòng lắng nghe & kiến tạo giải pháp đào tạo, số hóa tối ưu, giúp doanh nghiệp bạn nâng cao năng lực nguồn nhân lực.
