뽀모도로 기법은 뽀모도로 기법 또는 뽀모도로 토마토 기법이라고도 알려져 있습니다. 뽀모도로(Pomodoro) 방법은 작업 중에 짧은 휴식 시간을 도입하는 방법입니다. 구체적으로 프로세스는 다음 단계에 따라
진행됩니다.
- 수행할 작업을 선택하고 나열하세요.
- 세션 시간을 설정하세요. 일반적으로 25분으로 설정됩니다.
- 25분 동안 지속적으로 작업하고 집중하세요.
- 5분간 휴식을 취하세요.
- 2단계의 루프를 4번 반복하여 4단계의 휴식 시간을 약 10분으로 늘립니다.
이 방법은 큰 작업을 일련의 작은 작업으로 나누는 규칙에 따라 적용됩니다. 그리고 짧은 시간 안에 해결하는 데 집중하세요. 이번에는 괜찮아
짧은 세션 또는 Pomodori라고합니다. 강렬한 작업 시간 사이에 휴식 시간이 삽입됩니다. 이때 몸은 재충전되어 다음의 짧은 작업 세션을 가장 효과적이고 집중적으로 시작할 수 있습니다.
이 방법은 고도의 집중력이 필요하고 개발자, 디자이너, 창작 분야,
게임 프로그래밍,…
산만함을 피하고 직장에서 집중력을 높이는 것은 Pomodoro의 가장 두드러진 이점 중 일부입니다. Pomodoro 방법을 사용하면 특정 시간을 결정하고 설정된 작업을 시작하고 완료할 계획을 세울 수도 있습니다.
Talent Gate가 귀하와 공유하는 방법이 유용하고 작업을 잘 완료하는 데 도움이 되기를 바랍니다!